即興發言模型
這週刷 B 站看到了一個視頻，Up 主介紹了一些發言模版，本文歸納總結一下。
- Yes And 原則
- 金字塔法則
- FFC 讚美法則
- FFA 報告法則
- NVC 技巧
Yes And 原則#
適用場景：表達相左觀點
核心思想：不要否定別人，以肯定代替否定
“Yes! And…” 技巧源於意大利的即興喜劇， Yes 代表同意對方說的話，And 是在 Yes 的基礎上添加自己的觀點。因為即興表演是沒有劇本的，因此想要順利推進情節就需要承接對方的話，然後再添加自己的內容，這樣整體的節奏會更加連貫。若是相互否定，就相當於砍掉了觀眾前文接受的內容，拼湊的情節無法高效連接。
那麼應用於生活之中，即便有人提出自己不認同的觀點，請先不要著急否定，即不要著急說 “But”。而且是從 “Yes” 的出發點出發，先說自己認同的點，表達肯定、接納、包容對方的態度，之後再通過 “And” 把自己的其他想法說出去。
A：我覺得這個方案 XXXXX，你看我這個想法怎麼樣？
B：嗯，我覺得挺好的呀 (YES)，並且 (AND) 我這裡還有一個思路，你看看怎麼樣？
And 和 But 都能表達出自己的觀點，但否定容易激起對抗情緒。而在 “求同存異 “的溝通氛圍下，更容易達成共識，也更容易激發新的信息。
金字塔法則#
適用場景：需要吸引受眾注意力或高效溝通的場景。如答辯、匯報、寫作等。
核心思想：金字塔原理。
- 自上而下表達，結論先行
- 自下而上思考，總結概括
- 縱向總結概括
- 橫向論點分組
優勢：
- 吸引受眾注意力
- 提升受眾的信息接收效率，避免浪費時間
FFC 讚美法則#
適用場景：讚美他人
FFC 讚美法則指在讚美一個人的時候，先用細膩的語言來表達自己的感受（Feeling），然後再進一步通過陳述事實（Facts）來證明自己的感受並非空穴來風，最後再通過一番比較（Compare），來表達對對方的深度認同。
我覺得你今天穿的這件連衣裙真的很有品味、很有范兒啊（Feeling）！因為這件連衣裙的款式和你的氣質很搭，同時也非常適合你的膚色和身材（Facts）！說實話，這是我今年入夏以來，看到最好看的一件連衣裙了。（Compare）
注意：
- 不要讚美事實上沒有的特質，否則不真誠
- 不要和在場的其他人做比較，比較範圍要拉大
FFA 報告法則#
適用場景：職場匯報
核心思想：
- 客觀陳述事實 Facts
- 表達自己的看法 Feeling
- 給出行動方案 Action
X 總，這個月銷售額下滑了 30% (Facts)，我覺得可能是新人的業務擴展能力有些問題 (Feelings)，下周我會再組織一次業務培訓解決一下這方面的問題 (Actions)。
NVC 技巧#
適用場景：親密關係
Nonviolent Communication 非暴力溝通法則，在《非暴力溝通》中的「愛的語言溝通四要素」中有詳細介紹，此處不再贅述。
核心思想： 愛的語言溝通四要素
- 觀察：描述觀察
- 感受：表達感受
- 需要：讓對方感受到需求
- 請求：提出要求
每週推薦#
漫畫 / 動漫：夏日重現#
比起 re0 486 的戀愛輪回，這一部的主角簡直是煉獄難度，以凡人之軀對抗超自然生物。
和《開端》相反，主角輪回有極大的限制，《開端》是每次死亡輪回點會提前，而本作則是延後，因此某些發生的事情已成定局無法改變。本作的反派方亦有著 xx（劇透打碼）能力，利用情報差壓制主角團，甚至一度堵在主角的出生點，令人感到壓抑絕望。
本作主角團和反派智商在線，劇情環環相扣，設定嚴謹，所有的伏筆都有回收，堪稱今年的神作。
編程：現代 JavaScript#
偶然間發現的一個免費的學習前端的網站，網站設計精美，並且知識內容的深度和廣度皆有，值得新人學習，也值得老人鞏固基礎。
本週記錄#
Recent Viewings#
- 在讀：情感 |《見字如面》
- 在讀：哲學 |《存在主義咖啡館：自由、存在和杏子雞尾酒》
- 在看：動漫 |《夏日重現》
- 在看：動漫 |《間諜過家家》
- 看完：漫畫 |《夏日重現》（三刷）
- 看過：電影 |《綠皮書》（二刷）
- 玩過：單機 |《黎明前 20 分鐘》
《黎明前 20 分鐘》是一款張弛有度的小品級 Rougelike。Steam 僅售 15 塊，10~20 分鐘快速遊玩一局，在遊戲中尋找適合自己的戰鬥風格是這款遊戲的主要樂趣。
PS. 想雲遊戲的玩家可以看看王老菊的視頻 → 王老菊教你黑夜打槍_哔哩哔哩_bilibili
Recent Code#
TypeScript React 32 小時 23 分鐘 █████████████░░░░░░░░ 61.9%
TypeScript 18 小時 50 分鐘 ███████▌░░░░░░░░░░░░░ 36.0%
JSON 32 分鐘 ▏░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ 1.0%
JavaScript 10 分鐘 ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ 0.3%
Markdown 6 分鐘 ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ 0.2%